Dein persönliches Fitness-Studio

Trainiere, wann und wo es Dir passt!

Das Katrin-Fit Programm ist Dein Start zur Traumfigur.

Bonus: Online Face-to-Faces Live-Training

Mitglied werden Kostenloses Livetraining

Das nächste kostenlose Live-Training findet jeden

ersten Sonntag im Monat um 10 Uhr statt!

Geht es Dir auch so?

Dir fällt es schwer, Dich zu motivieren, in ein Fitness-Studio zu fahren oder es gibt gar kein Studio in Deiner Nähe?

Dir fehlt mit Kind(ern) die Zeit, um tagsüber ins Fitness-Studio zu fahren und abends hat es bereits zu?

Du bist Dir unsicher, wieviel Du deinem Körper zumuten kannst?

Auch mit der Ernährung könnte es bei Dir besser laufen? Du weißt eigentlich was gesund ist und dennoch verfällst Du immer wieder in alte Einkaufsmuster? 

Dir fehlt es an Motivation. Du möchtest aber eigentlich gerne wieder stolz in den Spiegel schauen?

Mir ging es da genauso. Ich habe auch gekämpft und das, obwohl ich mehr als genug Fitness-Studios im Ort hatte. Das Sofa hatte eine stärkere Anziehungskraft als der Sport nach der Schwangerschaft.

Ich zeige Dir gerne die geheimen Tricks, die mich motiviert haben. Wir tricksen das Gehirn aus und Du musst nicht alle Fehler, die ich gemacht habe, wiederholen.

 Starte jetzt mit mir ins Katrin-Fit Programm! Du wirst staunen was Dein Körper alles leisten kann! Trau Dich jetzt und teste es.

Das ist mein Erfolgsgeheimnis

Effektiver Sport

  • Online basiertes Trainingssystem zum bequemen Trainieren in den eigenen vier Wänden.
  • Einsteiger-geeignet: Wöchentlich steigendes Anforderungsniveau. Holt jeden individuell auf seinem derzeitigen Leistungsstand ab und erreicht das Ziel.
  • Zeitoptimiert: Spezielle High Intensity Interval Training (HIIT) – Übungen kurbeln die Fettverbrennung an.
  • alle Übungen physiotherapeutisch abgestimmt und schonend für den Beckenboden!

Beste Motivation

  • Die komplette Ladung Katrin-Fit Motivation inklusive.
  • In der Gemeinschaft statt allein. Mit der FB-Gruppe immer den richtigen „Arschtritt“ bekommen.
  • Motivationspraktiken von Experten und zusätzliches Wissen bereits inbegriffen.
  • Jeden Sonntag der ultimative Katrin-Fit LIVE Kick.

Richtige Ernährung

  • Begleitender Ernährungsplan für die komplette Trainingsdauer.
  • inklusive großer „Yes and No-Liste“ für alle Lebensmittel. Lerne, welche Lebensmittel wirklich gut zu Dir sind.
  • Umfangreiche RezepteSammlung
  • Bewusster Umgang mit der Ernährung und ein Jojo-Effekt-Killer sorgen für permanenten Erfolg.
  • Für Vegetarier geeignet.

Katrin-Fit Programm Vs. Fitness-Studio

Katrin-Fit Programm

  • Staatliche examinierte Physiotherapeutin und Mutter von drei Kindern als Trainerin
  • Ortsunabhängiges Trainieren
  • Trainieren in gewohnter Umgebung
  • Inklusive Ernährungsplan
  • Rezeptideen in der geschlossenen Facebook Gruppe
  • monatlich kündbar gibt maximale Freiheit

Fitness-Studio

  • Trainer mit minimaler Qualifikation
  • Zeitraubende An- und Abfahrt
  • nur Training – kein Ernährungscoaching
  • schneller Abfall der Motivation
  • Kinderbetreuung notwendig
  • Mindestvertragslaufzeiten

Feedback zum Katrin-Fit Programm?

“Ich hätte nicht gedacht, dass es wirklich funktioniert…”

“Katrin ist die Energiebombe. Ich weiß gar nicht wo die Frau ihre Power hernimmt. Aber sie steckt mich einfach sofort an und das Training ist nicht nur ein stupides Abspulen, sondern eine lustige, motivierende Einheit.” Julia Dibbern

Mutter von Jonas (8 Jahre) und Joschi (2 Jahre)

“Die alten Hosen passen wieder”

“Sportlich war ich schon immer, aber die Pfunde wollten nach der Geburt einfach nicht purzeln.

Das Ernährungskonzept von Katrin hat bei mir dann den Schalter umgelegt. Mittlerweile passen meine alten Hosen wieder und ich fühle mich sexy und wohl in meinem Körper.

Mein Mann freut sich ebenfalls 🙂 ” Svea Pryß

Mutter von Marla (2 Jahre)

“Katrin ist der Ober-Hammer!”

“Ich habe Katrin’s 11 Wochen-Bootcamp in Hamburg mitgemacht. Nach der Schwangerschaft mit meinem Sohn Matti, hatte ich ein paar Kilos zu viel und tat mich schwer sie wieder loszuwerden.

Katrin findet immer den richtigen Ton, um mich zu motivieren. Mit Ihrem fundierten Fachwissen als Physiotherapeutin hatte ich immer ein sicheres Gefühl. Aktuell bin ich in meiner zweiten Schwangerschaft. Katrin’s Mama-Bootcamp steht schon fest in meinem Terminplan nach der Geburt.“ Jil Wenzel-Witowski

Mutter von Matti (1,5 Jahre)

Bilder sagen mehr als 1.000 Worte…

Und das bin ich – Katrin!

Ich bin Anfang 30, verheiratet und Mutter von drei Kindern. Julien (10) , Marie (8) und Mathilda (5). Neben meinem Job und den Kindern habe ich auch noch einen Haushalt zu führen.

Wie schwer es da ist, zum Sport zu kommen oder sich zu motivieren, weiß ich selber ganz genau. Ich war in zahlreichen Fitness-Studios angemeldet und habe auch zahlreiche Apps auf dem Smartphone probiert. Sie haben alle Ihre Vorteile, aber bisher gab es noch kein Programm, dass speziell für Mütter mit wenig Zeit konzipiert wurde.

Als staatlich examinierte Physiotherapeutin und Fitnesstrainerin lag mir die Hingabe zur Bewegung schon immer nahe. Ich bin froh, dass ich mit dem Katrin-Fit Programm meine Erfahrung aus Beruf, meiner Rolle als Mutter und meiner Leidenschaft kombinieren konnte.

In Hamburg hatte ich zwei Jahre lang eine Praxis und habe Hand in Hand mit einer Hebamme über 100 Mütter durch das  Programm geführt.​ All diese Erfahrung ist mit viel Leidenschaft in das Katrin-Fit Programm geflossen.

FAQ – Häufig gestellte Fragen:

Wieviel Zeit benötige ich am Tag für das Training?
Im 11 Wochen Bootcamp steigert sich die Intensität. In den ersten Wochen sind 20-30 Minuten für das Training einzuplanen. Danach sind 30-45 Minuten realistisch. Im 11 Wochen Bootcamp trainierst Du 6 Tage die Woche.

In der umfangreichen Modulauswahl gibt es Workouts für jede Tagesform und das passende Zeitfenster. Ein typisches Bauchkiller Workout lässt sich in 30 Minuten trainieren. Mit den Relax-Modulen bekommst Du ein knackiges Nacken-Schulter-Kopf Workout bereits in 10 Minuten hin.

Kann ich das Katrin-Fit Programm auch offline trainieren?
Das Katrin-Fit Programm ist speziell konzipiert für das Online-Training. Nur so kann ich Trainingsinhalt, Ernährung und das Motivations-Level stets aktuell und hoch halten. Eine Internetverbindung ist also Voraussetzung für die Teilnahme am Katrin-Fit Programm.

Die Ernährungspläne lassen sich lokal auf dem Computer speichern (PDF-Dokument).

Was ist, wenn ich während des 11 Wochen-Bootcamps pausieren muss?
Für den Erfolg des 11 Wochen-Bootcamps ist es wichtig das Training fortlaufend in Kombination mit der Ernährung zu absolvieren. Solltest Du aus gesundheitlichen Gründen pausieren müssen, kannst Du jederzeit Dein monatliches Abonnement kündigen und zu einem späteren Zeitpunkt wieder einsteigen. Alle Lifetime Käufer starten nach ihrer Pause wieder in Woche 1.
Brauche ich einen Babysitter während des täglichen Trainings?
Nein, ich selber habe es mit allen drei Kindern geschafft, mein Training zu absolvieren. Die Einheiten sind bewusst kurz und intensiv gewählt. Du kannst Dein Training zu Hause oder draußen in der Natur absolvieren. Überall dort, wo Du willst und wenn Dein Kind schläft oder ruhig auf einer Decke liegt.
Darf ich direkt nach der Geburt anfangen mit dem Katrin-Fit Programm?
Ich empfehle ausdrücklich mit dem Katrin-Fit Programm erst zu beginnen, nachdem du einen Rückbildungskurs absolviert hast. Hattest Du einen Kaiserschnitt muss Dein Arzt die Narbe untersuchen und dir die Freigabe für intensiven Sport geben.

Hast du Fragen?

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Bei dem Katrin-Fit Angeboten handelt es sich um Online-Produkte die sofort nach der Zahlung verfügbar sind. Bei einem Kauf eines Paketes verzichtet der Kunde auf sein gesetzliches Widerrufsrecht von 14 Tagen und stimmt dem auch im Bestellformular zu.

Hallo meine Liebe!

 

Verpasse nicht das nächste Live-Training. Jeden ersten Sonntag im Monat um 10 Uhr.

 

Ich freue mich auf dich! Deine Katrin




Danke für deine Anmeldung. Du bekommst in kurze eine Mail von mir.